سخنان فلسفی و حکیمانه حکیم ارد بزرگ

آرمان را نبایـــد فراموش ساخت ، اما می توان هــر دم ، به روشی بهتـــ ـر برای رسیـــدن به آن انــــ ــدیشیـــد . حکیم ارد بزرگ


هیچ گاه از داشــ ـتن دشمن نتـــ ـرس ، از انجام نــــ ــدادن درســت آرمان هــای خویش بتـــ ـرس . حکیم ارد بزرگ


میـــان گام نخســت و آرمان ، بازه ای نیســت ، آنچه داریم ، انــــ ــدازه نیروی کنونی ماســت . حکیم ارد بزرگ


کمر راه هم ، در برابر آرمان خواهی برآزنــــ ــدگان خواهد شکســت . حکیم ارد بزرگ

 

اگر آرمان زنــــ ــدگی خویش را بدانیم ، هــر دم از خانه این و آن ، سر در نمی آوریم . حکیم ارد بزرگ


در دوران زنــــ ــدگی ، تنهــا زمان هــایی برایمان ارزشمنــــ ــد اســت ، که آرمانی را پیگیری می کنیم . حکیم ارد بزرگ


کسی که انــــ ــدیشه اش ، بازیچه اخبار پراکنــــ ــده و روزانه اســت ، هیچ گاه فرصت درســت فکر کردن به آرمان زنــــ ــدگی خویش را نــــ ــدارد . حکیم ارد بزرگ


خوی آدمی ، همواره در پی دگرگونی و آرمانگرایی اســت . حکیم ارد بزرگ

جهان به تندی در حال پیشرفت و رشد است

جهان به تندی در حال پیشرفت و رشد است. برای رسیدن به زندگی بهتر، باید به آخرین دانش های روز دنیا دست یافت و از آنها بهره گرفت، برخی پیوسته با یادآوری نام دانشمندان مرده هزار سال پیش، کاستی ها و جاماندگی های سرزمین امروز خویش را پنهان می کنند.

فیلسوف حکیم اُرُد بزرگ خراسانی

فلسفه اُرُدیسم, فیلسوف حکیم اُرُد بزرگ خراسانی , orod bozorg , بزرگترین فیلسوف معاصر جهان , حکیم اُرُد بزرگ کیست, ارد بزرگ کیست, orod the great , mojtaba shoraka , orod mojtaba shoraka , orod bozorg , great orod , ارد بزرگ فلسفه , hakim orod bozorg , orodist , orodism , hekmat orodism , bozorgtarin filsof jahan , The Philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani , filsof khorasani , فیلسوف خراسانی , بزرگترین فلاسفه تاریخ, بزرگترین فلاسفه ایران, بزرگترین فلاسفه معاصر, بزرگترین فیلسوفان جهان, بزرگترین فیلسوف قرن بیستم ,بزرگترین فیلسوف جهان , طرفداران فیلسوف حکیم اُرُد بزرگ خراسانی , بزرگترین فیلسوف معاصر ایران, دوستداران حکیم اُرُد بزرگ, بزرگترین فیلسوفان ایرانی,  طرفداران حکیم اُرُد بزرگ در کشور پاکستان , بزرگترین فیلسوفان معاصر, بزرگترین فیلسوف جهان کیست؟, بی نظیر بوتو , بینظیر بوتو, بینظیربوتو, اُرُدیسم چیست؟, اردیست کیست

بازتاب جهانی فلسفه اُرُدیسم Reaction of the World to the ORODISM Philosophy #فلسفه_اردیسم #فلسفه_اُرُدیسم #فیلسوف_حکیم_ارد_بزرگ_خراسانی فلسفه اردیسم ، اردیسم چیست ، مکتب فلسفی اردیسم ، بزرگترین فیلسوف جهان ، بزرگترین فلاسفه جهان ، فیلسوفان بزرگ، فلسفه جهانی اردیسم، اردیست چیست؟ ، مجتبی شرکاء ، مجتبی شرکا، پدر فلسفه اُرُدیسم ، فلسفه اُرُدیسم از کیست؟، فیلسوف حکیم ارد بزرگ خراسانی، اردیست چیست
The philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani , Great philosophers , Mojtaba shoraka , orod shoraka, The greatest contemporary philosopher , The most famous contemporary philosopher , The greatest philosopher in the world , The philosophy of Orodism , orodism, orodist , orod the great, Proponents of Orodism philosophy

 

این میوه ها را حتما با پوست بخورید!!!!

حتما می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می‌توان خورد؟ پوست هندوانه چطور؟ جواب این سوال‌ها مثبت است چون پوست این خوردنی‌های سالم را نیز می‌توان خورد.
این میوه ها را حتما با پوست بخورید!!!!

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شیروان به نقل از مشرق، اکثر ما هنگام خوردن پرتقال، پوست آن را بی‌درنگ دور می‌ریزیم در حالی که نمی‌دانیم پوستِ پرتقال نزدیک به دو برابر گوشت این میوه ویتامین ث دارد. در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌ها پوست، مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آنها محسوب می‌شود.

 

حتما می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می‌توان خورد؟ پوست هندوانه چطور؟ جواب این سوال‌ها مثبت است چون پوست این خوردنی‌های سالم را نیز می‌توان خورد. 12 نوع میوه و صیفی‌ که می‌توانید آنها را با پوست بخورید و از خواص بی‌شمار پوست آن‌ها بهره‌مند شوید معرفی شده است:

  سیب

پوست سیب به اندازه‌ نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی 9 میلی‌گرم «ویتامین ث»، 100 واحد بین‌المللی «ویتامین آ» و 200 گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک سوم این مواد مغذی را دور می‌ریزید. همچنین پوست سیب چهار برابر بیش از گوشت آن «ویتامین کا» دارد که این میزان حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. پوست سیب فواید بیشتری نسبت به ویتامین‌های داخل این میوه دارد.

 

نوعی آنتی‌اکسیدان به نام «کورسِتین» که اغلب در پوست سیب یافت می‌شود به عملکرد ریه کمک کرده و مشکلات تنفسی را به حداقل می‌رساند. این آنتی‌اکسیدان ریه را در برابر التهاب محافظت می‌کند همچنین گفته می‌شود کورستین ضمن مقابله با آسیب بافت‌های مغز از حافظه نیز مراقبت می‌کنند.

 

  موز

پوست موز بیش از گوشت آن فیبر و پتاسیم دارد. پوست موز همچنین محتوی لوتئین است که یک آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود. این آنتی‌اکسیدان در حفظ سلامت چشم نقش مهمی ایفا می‌کند. همچنین اسید آمینه تریپتوفان بیش از آنکه در خود میوه موز باشد در پوست آن وجود دارد. تریپتوفان با افزایش سطح هورمون «سروتونین» در بدن باعث کاهش افسردگی می‌شود. سروتونین یک ناقل عصبی در مغز است که بر خلق و خو تأثیر می‌گذارد.

 

از آنجا که پوست موز تلخ مزه و سفت است بسیاری از افراد آن را میل نمی‌کنند اما پوست موزهای رسیده (موزهای قهوه‌ای رنگ)، نازک‌تر و شیرین‌تر بوده و راحت‌تر جویده می‌شود. همچنین می‌توان پوست موز را چند دقیقه جوشانده تا نرم‌تر شود یا آن را در ماهی‌تابه سرخ کرد.

 

  سیب‌زمینی

پوست سیب‌زمینی محتوی مواد مغذی بیشتری است. پوست سیب‌زمینی بسیار بیش از گوشت آن آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین ب 6 و ویتامین ث دارد. به عنوان مثال 100 گرم پوست سیب‌زمینی نسبت به همین وزن سیب‌زمینی هفت برابر کلسیم بیشتر و 17 برابر آهن بیشتر دارد. با دور انداختن پوست سیب‌زمینی 90 درصد از آهن و نیمی از فیبر موجود در آن را دور می‌اندازید.

 

همچنین پوست سیب‌زمینی شیرین را فراموش نکنید، چرا که سرشار از بتاکاروتن است. این ماده در هنگام هضم شدن تبدیل به «ویتامین آ» می‌شود. این ویتامین برای سلامت سلول‌ها و تنظیم سیستم ایمنی مفید بوده و برای حفظ عملکرد اعضای بدن حیاتی است.


  انبه

تحقیقات نشان می‌دهد پوست انبه محتوی ترکیباتی مشابه «رزوراترول» است که به سوزاندن و جلوگیری از تشکیل چربی‌های اشباع‌شده کمک می‌کنند. در این مطالعه گوشت میوه‌ انبه نیز مورد آزمایش قرار‌گرفت اما نتایج حاصل از آن به اندازه پوست این میوه نبود. محققان می‌گویند افرادی که می‌خواهند از خواص انبه بهره‌مند شوند باید این میوه را با پوست بخورند.

 

پوست انبه همچنین نسبت به گوشت آن محتوی میزان بیشتری کاروتنوئید، پلی‌فنول‌ها، امگا 3، امگا 6 و سایر اسیدهای چرب اشباع نشده است. مطالعه دیگری نشان می‌دهد ترکیباتی که میزان تجمع آن‌ها در پوست انبه بیشتر است با سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کنند. پوست انبه همچنین محتوی کورستین است.



  آناناس

آناناس محتوی «بروملین» است. این ترکیب یک آنزیم کاهنده‌ التهاب به‌ ویژه در بینی و سینوس‌هاست. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد میزان بروملین موجود در هسته و پوست آناناس بیش از گوشت آن است. از آنجا که هضم هسته و پوست آناناس برای دستگاه گوارش انسان دشوار است، آن را داخل مخلوط‌ کن ریخته یا چند دقیقه در ماهی‌تابه تفت دهید.


 کیوی

حتما شما هم سال‌ها پوست کیوی را بریده و کنار گذاشته‌اید و فقط گوشت آن را میل کرده‌اید اما باید بدانید پوشش کرکی کیوی نیز خوردنی است. در واقع پوست کیوی بیش از گوشت آن فلاونوئید، آنتی‌اکسیدان، ویتامین ث دارد. همچنین فیبر موجود در پوست کیوی دو برابر گوشت آن است. پس از این به بعد کیوی را مانند هلو گاز بزنید.


هندوانه

تمام هندوانه‌ها محتوی «سیترولین» هستند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد. این ماده یک اسید آمینه است که برای قلب، سیستم ایمنی و سیستم گردش خون مفید است. اما جالب است بدانید که بخش اعظم این سیترولین در پوست هندوانه وجود دارد. همچنین می‌توان پوست هندوانه را همراه با گوشت آن در مخلوط کن ریخت و با اضافه کردن کمی آبلیمو میل کرد.



بادمجان

این صیفی بنفش رنگ محتوی آنتی‌اکسیدان بسیار قدرتمند «ناسونین» است. این آنتی‌اکسیدان از گسترش سرطان به‌ ویژه در مغز و سایر بخش‌های سیستم عصبی جلوگیری می‌کند. پوست بادمجان همچنین محتوی «اسید کلروژنیک» است. این ترکیب شیمیایی ضمن افزایش خواص آنتی‌اکسیدان و ضد التهابی، تحمل گلوکزی را نیز افزایش می‌دهد.

انتهای پیام/

ابولا چیست ؟

ابولا خطرناکترین ویروس بی درمان جهان/ ۹۰ درصد مبتلایان می میرند
خون، ادرار،‌ ترشحات بینی و عرق فرد مبتلا عامل انتقال این ویروس است ضمن اینکه 7 هفته پس از درمان نیز باید از مقاربت خودداری کند زیرا این ویروس از طریق رابطه جنسی منتقل می شود.
یک متخصص بیماری‌های عفونی با معرفی ویروس ابولا به‌عنوان خطرناکترین ویروس جهان از مرگ ۷۰ تا ۹۰ درصد مبتلایان به این ویروس در جهان خبر داد.

مسعود مردانی،‌ در گفت‌و‌گو با فارس بیماری ابولا را این گونه نشریح کرد: ابولا تبی خونریزی دهنده است که توسط ویروسی به همین نام منتقل می‌شود. اولین بار در سال 1976 در کشور جمهوری دموکراتیک کنگو کشف شد و سپس در کنار رودخانه‌ای موسوم به ابولا در آفریقای غربی شیوع پیدا کرد و به ابولا موسوم شد.

وی افزود: تا مدتی درباره بیماری ابولا اطلاعاتی وجود نداشت؛ تا اینکه مشخص شد تبی خونریزی دهنده است که با تب، سردرد، درد بدن، تهوع و استفراغ، دانه‌زدن بدن و خونریزی همراه است.

این متخصص بیماری‌های عفونی خاطرنشان کرد: این خونریزی‌ها ابتدا از دماغ و دهان و بینی و گوش و دستگاه ادراری آغاز می‌شود و سپس جوارح داخلی مانند معده، روده را درگیر می‌کند.

مردانی تأکید کرد: این بیماری فرد متبلا را به واسطه خونریزی و شوک طی 5 تا 7 روز به کام مرگ فرو می‌برد.

وی خاطرنشان کرد:‌ ویروس ابولا خطرناکترین ویروس موجود در جهان است زیرا 70 تا 90 درصد کسانی که به این بیماری مبتلا می‌شوند از بین می‌روند.

این متخصص بیماری‌های عفونی درباره نحوه انتقال ویروس ابولا گفت: خون، ادرار،‌ ترشحات بینی و عرق فرد مبتلا عامل انتقال این ویروس است ضمن اینکه 7 هفته پس از درمان نیز باید از مقاربت خودداری کند زیرا این ویروس از طریق رابطه جنسی منتقل می شود.

مردانی خاطرنشان کرد: تنفس راه انتقال بیماری نیست ولی از آنجا که ممکن است ترشحات این فرد از طریق تنفس منتقل شود توصیه می‌شود در هنگام روبرو شدن با این بیماران از ماسک استفاده کرد.

وی تأکید کرد: بیماری ابولا در 2 ماه گذشته سیری پیش‌رونده و رو به تزاید در آفریقا داشته است. این امر باعث شده است تا سازمان جهانی بهداشت این بیماری را به عنوان یک اورژانس پزشکی در جهان قلمداد کند.

این متخصص بیماری‌های عفونی افزود: به علت اینکه این بیماری توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک موضوع اورژانسی مطرح شده است، راه‌های منتهی به کشورهای سیرالئون، گینه و جمهوری دموکراتیک کنگو که این بیماری در آنها گزارش شده است، مسدود شده است.

مردانی درباره امکان انتقال ویروس ابولا به کادر پزشکی نیز گفت: متأسفانه چند پزشک که برای کمک به این بیماران به این مناطق سفر کردند به این بیماری مبتلا شدند و در حال مرگ هستند.

وی درباره نحوه درمان و کنترل بیماری ابولا نیز گفت: این بیماری واکسن و دارویی ندارد و تا کنون دانش پزشکی نتوانسته است درمان مناسبی برای این بیماری پیدا کند ولی چیزی که مهم است این که فرد مبتلا به سرعت می‌تواند این بیماری را به اطرافیان اعم از کادرپزشکی و خانواده خود منتقل کند.

این متخصص بیماری‌های عفونی خاطرنشان کرد: به همین دلیل باید فرد مبتلا را به سرعت در قرنطینه‌های دوبخشی ایزوله کرد به گونه‌ای که کسانی که برای مراقبت و غذا دادن به محیط این افراد وارد می‌شوند پوشش کامل شامل دستکش، گان، عینک، ماسک و چکمه به تن داشته باشند و هنگام خروج از این محیط، در محیط دیگری تمام این پوشش را معدوم کنند چرا که استریل کردن این پوشش‌ها نیز امکان ابتلای فرد استریل کننده را در پی دارد.

مردانی تأکید کرد: نکته مهم درباره شیوع بیماری ابولا اینکه در صورت فوت شدن بیمار، پیکر وی را باید هر چه سریع‌تر در عمق زیاد خاک دفن کرد و پودر آهک بر روی پیکرش ریخت تا ویروس به اطراف منتقل نشود.

وی افزود: باید از هرگونه انجام مراسم کفن و دفن و سوگواری برای فوت‌شدگان خودداری کرد زیرا این امر مستلزم دفن نشدن پیکر و انتقال بیماری است برای مثال ممکن است در مراسم سوگواری غذا توزیع شود و در صورت مبتلا بودن یکی از افراد این بیماری به دیگران منتقل شود.

این متخصص بیماری‌های عفونی گفت: خوشبختانه هیچ موردی از ابتلای به ویروس ابولا در ایران گزارش نشده است.

برای جذب ویتامین A آووکادو بخورید

آووکادو حاوی بیش از 25 ماده مغذی از جمله ویتامین E، C،B ،A ،K ، مس ، آهن، فسفر، منیزیم، فسفر، فیبر، پروتئین، و چندین مواد شیمیایی گیاهی مفید است که در درمان بسیاری بیماری ها موثر هستند.

پژوهش های محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا نشان می دهد که مصرف آوکادوی تازه یکی از راه های جذب ویتامین A است.

به گزارش ایرنا، به دلیل فعل و انفعالات انجام شده در بدن، ویتامین A مواد غذایی مصرفی به طور کامل جذب نمی شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف آوکادو به جذب این ویتامین در بدن کمک می کند.

انجمن های سلامت بسیاری از کشورهای دنیا به این میوه لقب سلامت ترین غذای دنیا را نسبت داده اند.

آووکادو حاوی بیش از 25 ماده مغذی از جمله ویتامین E، C،B ،A ،K ، مس ، آهن، فسفر، منیزیم، فسفر، فیبر، پروتئین، و چندین مواد شیمیایی گیاهی مفید است که در درمان بسیاری بیماری ها موثر هستند.

برخی از خواص درمانی آووکادو عبارتند از:

-کاهش سطح کلسترول

-افزایش سلامت قلب

-کنترل فشار خون

-دارای خواص ضد التهابی

-بهبود سلامت سیستم بینایی

-جلوگیری از زایمان زودرس

-مبارزه با رادیکال های آزاد

-جلوگیری از بروز سکته مغزی

-خواص ضد سرطانی

-خواص ضد پیری

-مراقبت از پوست

همانطور که گفته شد آوکادو به جذب ویتامین A کمک می کند. ویتامین A تنظیم کننده بسیاری از عملکردهای مفید بدن است.

برخی از مهمترین وظایف این ویتامین در بدن عبارتند از :

-بهبود سیستم ایمنی بدن و مقاوت در برابر انواع عفونت

-مقاوت در برابر سرما خوردگی

- افزایش سلامت سیستم بینایی

-حفظ طراوت و شادابی پوست

-کمک به بهبود زخم

-ویتامین ضروری برای عملکرد گوش میانی

-خاصیت سم زدایی

-حفظ سلامت دندان ها

-حفاظت از روده

-محافظت از ریه

به غیر از آوکادو، سیب زمینی، هویج، اسفناج، طالبی، کلم بروکلی، زردآلو، هندوانه، کدو حلوایی، کاهو، مارچوبه، جعفری، ذرت، لوبیا سبز، تخم مرغ، نخود فرنگی و گل کلم منبع غنی این ویتامین هستند.

نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه The Journal of Nutrition منتشر شده است.

http://www.asriran.com/fa/news/347991